Los actuales cambios en nuestro estilo de vida acarrean importantes transformaciones en las rutinas que llevábamos en cuanto a ejercicio y alimentación. Para bajar de peso podría ser suficiente con cuidar nuestra alimentación, pero no sería un trabajo completo y no se verían mejores resultados...

Con la llegada del verano y la subida de las temperaturas disminuyen las ganas de volver a nuestra rutina de deporte, la pereza se apodera de nosotros y la idea de entrenar se vuelve lejana. Pero, ¡ni una excusa más! Siempre que empezamos a hacer...

¿Realizas cientos y cientos de abdominales, prácticamente todos los días a la semana, y, sin embargo, nunca parece que empiecen a tener forma? ¿Qué está pasando? Por más que los ejercitas y pones todo tu esfuerzo, los resultados nunca llegan. Ante todo, es necesario saber...