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Blog, Entrenamiento / 15.10.2020

¿Por qué debemos practicar ejercicios isométricos?

ejercicios isométricos en Fit Club

¿Buscas conseguir un abdomen y unos glúteos firmes y tonificados? Los ejercicios isométricos son perfectos para someter al músculo a la máxima tensión sin que haya movimiento. Con esta práctica deportiva haremos una incidencia directa en los músculos trabajados y, aunque a priori parece sencillo,...

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Blog / 01.10.2020

Cómo evitar el dolor de cuello y espalda por el teletrabajo

Cómo evitar el dolor de cuello y espalda por el teletrabajo

A partir de la pandemia producida por el Covid-19, el trabajo desde casa ha crecido significativamente. Todos hemos tenido que aprender a teletrabajar, una modalidad que, para muchos, era desconocida. Las largas horas delante de un ordenador, ya sea desde casa o en tu oficina,...

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